Informationen zu den Kursen

• Für den Einstieg in Yoga und Pilates ist keine körperliche Fitness erforderlich.
• Yoga übt man am Besten barfuss und in bequemer Sportkleidung. Für die Entspannungsphase sind warme Socken praktisch.
• Für Pilates empfehle ich Dir, etwas Wasser für die Trinkpausen und ein Handtuch mitzubringen.
• Matten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Es steht Dir jederzeit frei, Deine eigene Yoga- oder Pilatesmatte mitzubringen.
• Ich unterrichte in kleinen Gruppen mit maximal 7 Teilnehmern, damit jeder individuell und optimal unterstützt werden kann.
• Beschenke Dich selbst oder andere mit einer Pilates Einzelstunde oder einem Personal Yoga Training. Termine nach individueller Absprache.